close
開始當職業婦女後,除了照顧老公與雙寶,還得空出時間補貨哩><
正好之前 momo購物網 買的 【三多】高纖乳酸菌PP粉末食品(20包-盒)沒了
但是離家裡最近的藥妝店太遠不順路又沒空檔購買
因此又到 momo購物網 12小時快速到貨補貨惹
實在是便利,出貨又快,此次搭配匯豐銀行 HSBC 的信用卡回饋與折扣活動跟變超划算的,方便快速兼省錢~~~^^
有需要辦HSBC信用卡可以到官網看看唷,前往匯豐銀行官網 https://goo.gl/Pd64Sv
=>點此取得優惠<=
新聞分享
大學指考將在本周六登場,國民健康署為幫助考生能夠以最佳狀態應試,特別提供三招健康法寶。
第一招:作息要正常,考出好成績
考期將近,考生難免會有焦慮不安的情緒,不過,保持「正常生活作息、充足睡眠及適當運動」的基本原則極為重要,每天睡眠時間至少 7 至 8 小時,切忌熬夜,睡得飽才有清晰思緒應答;每天運動至少 30 分鐘,運動可分泌腦內啡帶動好腦力,亦可透過伸展操,緩解緊繃情緒,以及減少因為久坐造成肩頸僵硬或痠痛。而在考試下筆前,可試著深呼吸也有助於降低緊張感。
第二招:飲食要注意,保持好戰力
進入最後衝刺階段,三餐要均?定時,多攝取蔬菜水果,保持好體力。考試當天不要因為緊張就不吃早餐及午餐,充分飲食能提供足夠熱量,保有好戰力;不過,要注意避免高油、高鹽、高糖、高刺激、不易消化或平常未接觸的食物,建議以涼拌、蒸煮等方式為主,減輕腸胃負擔,另外也不要喝含糖、咖啡因及冰冷飲品,因為糖分會刺激胰島素快速分泌,造成血糖與情緒不穩,影響專注力;而含咖啡因及冰冷飲品具刺激性,容易利尿及造成腸胃不適,都可能影響考試表現。
第三招:夏季天氣熱,防範熱傷害
考試期間天氣炎熱,為防範熱傷害,記得須適時補充水分;考試期間建議挑選輕便、透氣、淺色、排汗的服裝;若在冷氣房內,可攜帶薄外套,注意室內外溫差;並攜帶傘具、毛巾等配件,防曬抗熱又可防雨。如果出現熱傷害徵兆時,如:體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳加速、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐等不適症狀,請立即告知監試人員,必要時盡速就醫。
除了以上三大健康法寶外,考生亦應詳閱考場規則,記得攜帶准考證及所需文具應考,勿將無關考試物品置於座位或隨身攜帶,尤其是行動通訊裝置,如:手機、穿戴式裝置等,並注意是否關機,避免發出聲響違反考試規則。另外,在考前確認考場位置,當日提早出門而能從容應考。
facebook 【三多】高纖乳酸菌PP粉末食品(20包-盒), 開箱 【三多】高纖乳酸菌PP粉末食品(20包-盒), 推薦 【三多】高纖乳酸菌PP粉末食品(20包-盒), 討論 【三多】高纖乳酸菌PP粉末食品(20包-盒), 部落客 【三多】高纖乳酸菌PP粉末食品(20包-盒), 比較 【三多】高纖乳酸菌PP粉末食品(20包-盒), 心得分享 【三多】高纖乳酸菌PP粉末食品(20包-盒), 評測文 【三多】高纖乳酸菌PP粉末食品(20包-盒), 評測 【三多】高纖乳酸菌PP粉末食品(20包-盒), CP值 【三多】高纖乳酸菌PP粉末食品(20包-盒), 評鑑 【三多】高纖乳酸菌PP粉末食品(20包-盒), 評鑑文 【三多】高纖乳酸菌PP粉末食品(20包-盒), 部落客推薦 【三多】高纖乳酸菌PP粉末食品(20包-盒), 好用嗎? 【三多】高纖乳酸菌PP粉末食品(20包-盒), 去哪買? 【三多】高纖乳酸菌PP粉末食品(20包-盒), 哪裡買? 【三多】高纖乳酸菌PP粉末食品(20包-盒), 網紅 【三多】高纖乳酸菌PP粉末食品(20包-盒), 爆廢公社 【三多】高纖乳酸菌PP粉末食品(20包-盒), PTT 【三多】高纖乳酸菌PP粉末食品(20包-盒), 社團 【三多】高纖乳酸菌PP粉末食品(20包-盒), 粉絲 【三多】高纖乳酸菌PP粉末食品(20包-盒), 直播 【三多】高纖乳酸菌PP粉末食品(20包-盒), 拍賣 【三多】高纖乳酸菌PP粉末食品(20包-盒), 蝦皮 【三多】高纖乳酸菌PP粉末食品(20包-盒), 露天 【三多】高纖乳酸菌PP粉末食品(20包-盒), 奇摩 【三多】高纖乳酸菌PP粉末食品(20包-盒), 露天拍賣 【三多】高纖乳酸菌PP粉末食品(20包-盒), 奇摩拍賣 【三多】高纖乳酸菌PP粉末食品(20包-盒), 蝦皮拍賣 【三多】高纖乳酸菌PP粉末食品(20包-盒), 粉絲團 【三多】高纖乳酸菌PP粉末食品(20包-盒), 評比 【三多】高纖乳酸菌PP粉末食品(20包-盒), 心得 【三多】高纖乳酸菌PP粉末食品(20包-盒), 開箱文 【三多】高纖乳酸菌PP粉末食品(20包-盒), m01 【三多】高纖乳酸菌PP粉末食品(20包-盒), mobile01 【三多】高纖乳酸菌PP粉末食品(20包-盒), 01 【三多】高纖乳酸菌PP粉末食品(20包-盒), Youtuber 【三多】高纖乳酸菌PP粉末食品(20包-盒), 部落格 【三多】高纖乳酸菌PP粉末食品(20包-盒), 分享 【三多】高纖乳酸菌PP粉末食品(20包-盒), 臉書 【三多】高纖乳酸菌PP粉末食品(20包-盒),
延伸閱讀
- Youtuber推薦的【Nina妮娜巧克力】義式浪漫A+B-手繪特色6入禮盒(聖誕節 生日禮物 七夕送禮 情人節禮物推薦)◎獨家◎
- 【現金回饋】【AGAPE亞加.貝】《快樂家族》MIT台灣製 舒柔棉 雙人加大6x6.2尺四件式被套床包組(百貨專櫃精品)
- 【好康報報】【DF美肌醫生】多胜月太抗皺眼凝霜15ml-2入組
- 【嗨購節】【Muslin Tree】純棉多層紗口水巾圍兜 - XWZ232010 天藍愛心雲朵 NMB000900(快速到貨)
- 【全站免運中】【索樂生活】鑰匙式插座安全蓋
- 1111購物狂歡節來了!【Diptyque】Diptyque 法國經典香氛 針管小香 維路德淡香水 2ml Volutes EDT 兩入組(附針管禮盒 2mlx2)▼再不買就來不及啦
- 【現金回饋】【Durex杜蕾斯 x Porter】更薄型鐵盒限定版-灰藍格仔+黑紅格子(3入+12入-盒)
- 【13周年慶天天回饋13%】【SEPOMs 西本彩色】相容EPSON 125cc 三色填充墨水(黑色、淡藍色、淡紅色)▼再不買就來不及啦
- 【特殺】【Song Baby】Peppa Pig:123 With Peppa(硬頁書)
- 【折價券熱銷】【Hypersonic】R式方向盤輔助器(黑色)
344895D30AE6E48F
全站熱搜
留言列表